愛瘦身 / 清涼 /

關鍵字:『 清涼』,共有11筆搜尋結果

吃不吃天人交戰?蛋糕免發胖守則

小時候考試一百分的獎勵「蛋糕」,如今卻成了減肥大敵,就連睡夢中都想著那膨鬆柔軟的口感、甜蜜誘人的滋味…可惡是誰把蛋糕店 DM 放在我桌上的啊啊啊啊

自己泡杯養生茶吧!助你美白又消腫

「每到夏天我要喝飲料~喝飲料~(扭動)但又好怕熱量太高會發胖,有什麼替代方法呢? (๑•́ ₃ •̀๑)」 其實只要買一些簡單食材放在辦公室

【‪熱量東西軍】霜淇淋 VS. 剉冰

天氣熱就是要吃~冰~呀!只是冰品口味那麼多,怎麼吃對身體負擔比較小呢?(๑•́ ₃ •̀๑) 今日冰品大對決,香濃滑順的霜淇淋 VS. 清涼

夏至吃冰超有理?剉冰配料熱量通~讓你低卡消暑一夏!

夏至剛過~天氣根本熱到逼人中暑!這時難免會想來點「涼的」降降溫,說到台灣最具代表性的冰品便是「剉冰」了,刨得細細碎碎的冰塊搭上各種美味配料,再淋上黑糖水、煉乳、巧克力醬...齁根本誘惑力超強非吃不可!

蜂蜜火龍果凍_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蜂蜜火龍果凍 紅豔的火龍果做出的果凍,大家有吃過嗎?帶點微酸卻又清涼香甜,而且做法相當簡單,連初學者也能輕易完成唷!    食材  火龍果 50

西瓜蕃茄汁_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜蕃茄汁   近日流感肆虐,許多人都紛紛中標,來介紹大家一道可治感冒的神奇果汁!食材很簡單,只須準備清涼消暑的西瓜與含有豐富茄紅素的番茄,簡單幾步驟,

sss

消水腫的祕密武器 食物篇

一年四季都好腫,明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾?   相信大家都知道對抗水腫,除了要避免久坐久站外,也要從飲食來調整。   「低鈉、低糖」為基本

芒果優酪乳冰沙_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】芒果優酪乳冰沙   含有豐富維生素A、C、D的芒果,搭上微酸微甜的優酪乳,簡單2步驟就能立馬置身於夏威夷,瞬間感

西瓜芒果汁_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜芒果汁   談到夏季盛產的水果,你怎麼可能錯過「西瓜」和「芒果」?西瓜的消暑清爽、芒果的美味香氣,分開來吃,它們的個人魅力指數都已經到達天王等級。如

咕嚕咕嚕清涼暢快,究竟喝下了多少糖呢?

咕嚕咕嚕清涼暢快,究竟喝下了多少糖呢?

高糖份的甜飲可說是瘦身大敵,雖然包裝外面會標示碳水化合物的重量,但是只看數字可能有點無感,讓我們將糖量換成一顆顆4g的小方糖,看看究竟能夠堆得多高吧! 其實這些甜飲不只熱量高,因為使用的多半是人工的高