豎脊 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 豎脊 /

關鍵字：『豎脊』，共有1筆搜尋結果

痠痛掰掰～正確站姿就靠「牆壁」告訴你！

2015-06-16 站姿牆壁頭離豎脊屈肌髖屈膝關節腹肌菱形肌檢測法

手機靠在胸前、低頭駝背，正是大家通勤時最常出現的「滑手機」姿勢，雖然這種站法非常輕鬆，僅用髖、膝關節之韌帶和軟組織支撐，完全不需要肌肉出力，但長期下來保證你會「

常用關鍵字

贊助連結

--> -->