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『減醣』
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吃對澱粉 代謝UP! UP!
2022-10-11
晚餐
澱粉
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復胖
精緻澱粉
減醣
減糖
吃澱粉就一定胖、不吃澱粉就一定瘦嗎？你還在靠著晚餐不吃主食減肥嗎？別再讓澱粉蒙冤喇～很多人在斷食斷醣斷到懷疑人生後，體重還是沒有變化。事實上，導致肥胖是因為「吃
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