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A105:花生的熱量相對偏高

  Q:吃豆花的時候,選擇以下哪一種配料(烹煮方式相同)熱量較高呢?   A:「花生」屬於油脂類食物,熱量相對偏高。   綠豆和薏仁的GI值較低,食用後血糖不易升高,但兩

Q105:哪種豆花配料的熱量較高呢?

    Q:吃豆花的時候,選擇以下哪一種配料(烹煮方式相同)熱量較高呢?    綠豆  薏仁  花生      

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消水腫的祕密武器 食物篇

一年四季都好腫,明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾?   相信大家都知道對抗水腫,除了要避免久坐久站外,也要從飲食來調整。   「低鈉、低糖」為基本

綠豆冰沙_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】綠豆冰沙( 5 人份)   綠豆含有豐富的蛋白質及維生素,可平衡人體內的電解質、預防中暑,是炎炎夏日裡不可或缺的清熱退火聖品!想要不用待在冷氣房也能感受

綠豆薏仁牛奶_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】綠豆薏仁牛奶    食材 煮熟綠豆 2 大匙(約 65 克) 煮熟薏仁 1 大匙(約 30 克) 脫脂牛奶 250 c.c.   &