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全民抗水腫,哪招最有效?

「小編~我聽說的消水腫方法有好多好多,按摩、抬腿、泡澡...到底哪個效果比較好呢?」 天天抬腿,還是照樣水腫,你是不是也無語問蒼天呢? 編編今天就整理出網路常見

噓~別告訴大家,我邊上班邊練腹肌!

編編做個小調查,你是否也是上班時一直被綁在座位上的人呢? 有時候工作一忙,連站起來動一動的時間都沒有,無處消耗的熱量就會變成脂肪,囤積在腹部變成「大」腹婆...

工作久站腳很痠?紓緩你過勞的小腿(下班放鬆篇)

苦命久站族上班得站、通勤也得站,只有上廁所才有空坐下來,一週累積下來,腿當然會痠得要命...雖然花錢按摩能放鬆,但總不能天天花大錢去按吧? 上次物理治療師教大家

這樣抬腿才正確!

這樣抬腿才正確!超完整抬腿圖解

「怎麼抬腿才會瘦呢?」 其實抬腿是有訣竅的,抬對了才能讓腿變細,請服用小編精心整理的「抬腿使用說明」吧! ★ 抬腿可以消水腫,但不能瘦脂肪、瘦肌肉 千萬別對抬腿