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一個冰火菠蘿油 等於十個鮮蝦握壽司

相信團員對港式飲茶中的冰火菠蘿油並不陌生吧?外皮是使用大量油脂及糖粉製成的菠蘿麵包,先烤得熱熱酥酥的,再夾入一片冰涼涼的奶油,一口咬下,嘴裡立刻開始大唱冰與火之

超實用壽司熱量表

四口壽司等於一碗飯!? 超實用壽司熱量表

暑氣濃厚的夏日,許多人會捨棄熱食而轉戰「壽司」,不僅種類豐富、色彩鮮豔誘人,清淡爽口的滋味也是一大賣點,新鮮魚片佐上酸甜醋飯,一回神忍不住又加點了幾個&hell

餐廳熱量大揭密(港式飲茶篇)

「港式飲茶」種類繁多,像是小巧可愛的燒賣、酥脆香甜的馬蹄條、經典的冰火菠蘿油,都是大家耳熟能詳的必吃名單,若每樣都想吃,可得留意熱量問題囉!   除了

鮮蝦蘆筍沙拉_低卡減肥食譜

  蘆筍的清爽口感拿來做涼拌沙拉實在再適合不過!今天教大家用蘆筍與鮮蝦搭配,拌出誘人的絕配口感,淋上橄欖油與葡萄醋調成的油醋醬,三兩下就能混出絕妙好滋味囉~ヾ(●´▽`●)ノ &

鮮蝦南瓜濃湯_低卡減肥食譜

南瓜不僅熱量低、營養豐富,還可達到抗氧化、增強免疫力等作用,搭配新鮮蝦仁及新鮮蔬菜共同烹調,香濃的好滋味絕對讓你想一嚐再嚐唷!    食材   蝦仁 120克 南瓜3塊(

減肥餐 瘦身食譜

鮮蝦蔬菜冬粉湯_低卡減肥食譜

  看似平凡的冬粉湯,其實裡頭藏有非常不簡單的美味啊! 冬粉不僅熱量低且易有飽足感,加上各式蔬菜、鮮蝦共同烹調出濃郁湯頭,營養和美味同時兼顧,Q彈冬粉與鮮甜湯頭的完美結合,實在是讓人一口接一