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過年吃零食免發胖?四大撇步傳授你!

新年到、迎新年,連續假期讓人好開心,尤其是豐富的年菜及滿滿零食,必吃清單早就列了長長一串!巧克力酥、開心果、蜜汁肉干、花生糖、鳳梨酥…再寫下去小編

守歲也要守身材,跟著營養師吃低卡零食

每次一到農曆新年,賣場就會開始擺放一桶桶散裝糖果、巧克力,它們散發了誘人魔力,讓人 好想抓兩把回家嗑…∑(✘Д✘๑ )  STO

減肥餐,冬天減肥,熱量

Q137:選擇具哪種特性的零食,較不易發胖呢?

Q:冬天時容易嘴饞,選擇具有下列哪一種特性的零食,較不容易發胖呢?    需要咀嚼  超值大包裝

減肥餐,冬天減肥,熱量

A137:「需要咀嚼」的零食較能滿足大腦想吃東西的慾望

Q:冬天時容易嘴饞,選擇具有下列哪一種特性的零食,較不容易發胖呢?   A:「需要咀嚼」的零食比較能滿足大腦想吃東西的慾望,飽足感也較高。   同時建議挑選高纖低卡的零食,像是天然

Q102:哪一種零食的「鈉含量」較低?

    Q:以下哪一種零食的「鈉含量」較低?    鱈魚香絲  魷魚絲  米香       →&nb

A102:「米香」成分天然,鈉含量相對較低

  Q:以下哪一種零食的「鈉含量」較低?   A:酥酥脆脆的「米香」主要材料為「在來米」、「麥芽糖」,成分天然,鈉含量相對較低!   「鱈魚絲」、「魷魚絲」皆為加工零食,

韓國熱門零食熱量表

嘿~圖上幾款高人氣的韓國點心,你是不是覺得很眼熟呢?   這些零食不僅是許多人出國必買的口袋名單,現在甚至大賣場、便利商店也都有它們的蹤影。 &nbs

想吃垃圾食物的時候…(胖胖篇)

  在垃圾食物當道的年代,不免會讓自己處在被地雷包圍的環境中,雖然知道不宜多吃,卻常常受不住誘惑,不知不覺吃了一大堆,究竟該如何應變呢?   小編前幾天問了團員們的意見,原來大家都

100 大卡的年節零食有多少?

農曆年節假期中,許多人可能零食不離口,然而多數零食不僅熱量高、鹽份也不低。   讓我們一起來大略了解熱量,以及一些實用小秘訣,在盡情享受熱鬧氣氛之餘,