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一籠十顆小籠包 熱量超過 1000 大卡

絞肉食品中暗藏許多脂肪,時常讓你不知不覺攝取過多熱量。像是極具盛名的小籠包,為求一口咬下湯汁滿溢的感覺,多半會加入大量剁碎的豬脂肪,一口一顆好小巧,熱量可是一點

A57:營養均衡是瘦身飲食的最大重點

Q:「想瘦身的人只要控制好一整天的熱量,熱量由什麼食物來並不重要。」請問這個觀念正確嗎?   A:錯誤!吃下不同的食物,即使熱量相同,對身體所造成的效應可能大大不同,高油高鹹的飲食習慣更是隱

醬醬醬醬~瘦身致命敵人-醬料!

醬料熱量表:減肥餐、減肥食譜千萬別加的隱形殺手

昨天開心地吃完情人節大餐,今天小編要來揭發超殘酷事實,讓大家週末可以稍微節制一下,多做幾下深蹲、多踩幾下滑步機或室內腳踏車。 生活中有很多食物,既非焗烤、炸物、