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瘦身也要看時辰~ Follow 十二經絡準時瘦

「今天晚上我要看完整部韓劇,明天假日睡到自然醒再去吃早午餐~」每逢假日心情就特別 High,你也習慣晚睡晚起嗎?小心這樣的「爆肝」作息可是會讓身體受盡委屈、憔悴

口腔、舌頭破洞了,怎樣才能好得快?

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口腔破洞絕對是每個人都遇過的「麻煩小事」,尤其是舌頭上的破洞最煩人了,明明肚子很餓卻又沒辦法好好吃飯,有沒有辦法讓它快快癒合呢?(╥﹏╥)  ★&nb

上班好想睡~三個穴位趕走嗑睡蟲

「明明是上班時間,眼皮卻越來越重,盯著電腦忍不住一直點頭,都快要睡著了...」٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 咖啡和 B 群都試過了,上班卻還是忍不住「度姑」,養生老師要另外

膽經 VS. 脾經,差別在哪?

敲膽經?敲脾經?促進代謝各有妙用

說到促進腿部代謝的經絡,相信大家對「敲膽經」一定不陌生,但聽說敲打「脾經」也有效果,他們之間到底有什麼差別呢?  咳咳~別急別急,編編今天請到中醫師出

養顏美容就靠它!養生時間攻略表

「凌晨兩點了,應該還可再看一集韓劇吧?反正明天週六不用早起。」 每到週末,你是否就作息大亂,天亮說晚安只是家常便飯?別以為睡夠時間就行,在不對的時間還醒著,可是