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清爽法式洋蔥湯_低卡減肥食譜

今天要介紹的是餐廳裡頭一道經典湯品,但外頭的料理方式常加入大量鮮奶油來增添風味,不知不覺中可是會把過多脂肪以及熱量喝下肚唷。   其實以牛奶來代替鮮奶油,一樣會有濃醇的奶香,而且更加清爽無負

菇菇雞湯_低卡減肥食譜

寒冷的天氣來碗熱熱的雞湯補補身體,可說是再適合不過了!加入雞里肌、鮮香菇、小黃瓜、西洋芹的清爽雞湯,除了健康無負擔外,更能在冷天中讓自己暖活起來喔,快來一起動手試試吧!ヾ(●´U`●)ノ