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秋冬低糖水果大賞,你吃對了嗎?

天氣微涼~告別了炎炎夏季,秋冬又要來臨啦!你是否也被新上市的當季水果吸引了呢? 水果富含維生素及纖維質,對人體有相當多的好處,但是在酸甜滋味的背後,含糖量可不容

看破標示陷阱題 無糖≠零熱量

是否很多團員跟小編一樣,走進超市挑選食品時,只要看到包裝上寫「無

喜瑞兒優格_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】喜瑞兒優格    食材 無糖優格 8 大匙(約 160 克) 市售混和穀類,如燕麥、玉米片、堅果,3 大匙(約 30 克)    熱量

西式甜點熱量大揭密

【LINE 熱量猜猜看】 一碗白飯大約 280 大卡(200g) 快來找找熱量表上【一個馬卡龍】的熱量是多少吧 ☟   一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的