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生理期多吃到底會不會胖?

「那個來的時候特別嘴饞,還聽說小紅來的時候代謝會變高,多吃不會胖,這是真的嗎?」   月經來臨前的兩週,大約是女性排卵的時間,為了提供良好的孕育環境,

Q154:哪一種肉類的脂肪含量低、鐵質豐富?

Q:以下哪一種肉類含有豐富「鐵質」,脂肪含量又不會太高呢?  牛小排  鴨肉  培根 → 答案揭曉Go!   更多健康美麗的瘦身知識,請上【

減肥食譜,熱量,宵夜減肥

吃宵夜到底會不會胖?基礎代謝率能告訴你喔!

  如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫,你會選擇拼命忍住飢餓感,還是不顧一切地大吃大喝呢?其實算好了基礎代謝率和飲食熱量,問題就解決啦!   &nb

A109:「粉肝」的熱量不會過高

  Q:到了小吃攤想叫一盤黑白切,請問選擇以下哪一種食材,能夠「補充鐵質」,熱量又不會太高呢?   A:「粉肝」(即豬肝)的熱量不會過高,而且含有豐富的鐵質。   ※ 延

Q60:在冷氣房裡運動,效果會變差嗎?

  Q:運動時若待在冷氣房中,流汗流得不多,瘦身效果會不會變很差呢?     當然會,汗流越多、瘦身效果越好。   不會吧,流汗與瘦身沒有絕