一時間

A130：拉傷時先以「冰敷」降低疼痛感

Q：如果因運動造成「肌肉拉傷」，下列哪一個處理方式「較不恰當」呢？   A：拉傷時切勿在第一時間「熱敷按摩」，建議先以「冰敷」降低疼痛感，並多多休息；若情況過於嚴重，務必儘早就醫喔！ &nb