愛瘦身 / 招數 /

關鍵字:『 招數』,共有5筆搜尋結果

運動後不能馬上做的 5 件事!

「終於結束了~今天運動了一個小時,流了不少汗,先去洗個澡吧!」 運動後先吃東西,或是洗澡、大量補水,但你知道有些事在運動後立刻做會影響身體健康嗎?讓營養師來告訴

新手必學雕塑招數!CP 值超高的居家運動

「網路上的運動資訊那麼多,我應該從哪裡開始呢?」 「這個動作看起來好難,大家真的都做得到嗎?」 如果你是運動初學者,確實很容易在鍛鍊時捉不到要領,而編編今天要提

小空間大效果,住套房也能「完練」各大肌群!

家裡小小的,勉強擠出一張瑜伽墊的空間出來做運動,波比跳才做三個就被樓下鄰居抗議太吵,究竟小空間能做什麼運動呢?會不會強度不夠、效果不好啊? 小空間有小空間的運動

十二星座之為什麼我瘦不下來(全)

十二星座之為什麼我瘦不下來(全)

這系列是依各星座的特性,模擬可能的情境,然而每個人有各自的生活習慣和環境,星座原本就不能完全描繪出一個人的全貌,僅供大家分享與參考。   不過【建議】

十二星座之為什麼我瘦不下來──水象篇

十二星座之為什麼我瘦不下來──水象篇

既然團員們熱烈希望知道水象星座,小編就提前推出囉~身為水象星座的團長,第一個就跳出來說「好準!」哈哈,大家覺得呢?  巨蟹座:多愁善感用吃排解 【困境】敏感纖細,心情好或心情壞,都喜歡用食物