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消水腫神器,拯救美腿就靠__

「為什麼我到了晚上腳踝就特別腫,整個腳脖子都要看不見了?誰能救救我的水腫成災呀!」 你也是「水腫受災戶」的一員嗎?當身體循環不好,水分就會堆積在體內無法排出,再

【今日來挑食】水腫剋星——芋頭

「哎呀呀~每次聚餐照片我都像麵包超人,真的不是我變胖,只是水腫而已啦!(☍﹏⁰) 」   你也為浮腫而受盡委屈嗎?咱們營養師這就給你一記還我漂漂拳,介

早晨3分鐘 臉部按摩消水腫

早晨3分鐘 臉部按摩消水腫

  女孩們有這樣的困擾嗎?前一天吃太重口味,或是本身體質易水腫,起床後臉就像氣球被充氣,甚至雙眼皮腫成單眼皮,看起來憑空多了兩、三公斤。  

香蕉 5 妙用,助瘦助眠又消腫!

上次介紹的蘋果功效,團員們都看了嗎?(*´ω`)人(´ω`*) 今天編編要為大家介紹另一種常見的水果&mdash

這樣抬腿才正確!

這樣抬腿才正確!超完整抬腿圖解

「怎麼抬腿才會瘦呢?」 其實抬腿是有訣竅的,抬對了才能讓腿變細,請服用小編精心整理的「抬腿使用說明」吧! ★ 抬腿可以消水腫,但不能瘦脂肪、瘦肌肉 千萬別對抬腿

去海邊玩,多做這三個動作竟然可以「消水腫」! ​

「每到夏天我要去海邊~去、海、邊!」可是雙腿都已經拋拋腫腫的,再去海邊泡水豈不是腫成大象腿,這樣能看嗎? 別讓水腫阻礙你去海邊玩的行程,因為消水腫最好的方法就是

消水腫利器咖啡 別忘了補鐵補鈣

有團員跟小編一樣,每天早上起床梳洗後,一定會先為自己沖杯香醇的黑咖啡,開啟清晰的思緒,才開始一整天的活動嗎?(ˊωˋ)つ旦 咖啡有助於提神,還有利尿、消水腫的效果,但飲用量較多或是本身鈣質

A111:建議一般成人每日鈉總攝取量不宜超過「2400毫克」

Q:一般建議成人「每日鈉總攝取量」,不宜超過多少毫克?   A:「鈉」是人體必需的營養素之一,建議一般成人每日鈉總攝取量不宜超過「2400毫克」,避免造成水腫、增加腎臟負擔,以及提高罹患高血

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消水腫的祕密武器 食物篇

一年四季都好腫,明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾?   相信大家都知道對抗水腫,除了要避免久坐久站外,也要從飲食來調整。   「低鈉、低糖」為基本

Q29:關於「月經期間」的觀念何者較正確呢?

  Q:下列哪一項關於「月經來時」的觀念較為正確?    多吃甜食也不易胖  可適度運動  多吃薏仁來消水腫