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跑步時側腹疼痛怎麼辦?

  跑步時,突然襲來的側腹疼痛,總讓你皺眉難耐嗎?   若為了瘦身而咬著牙忍痛繼續運動,只會使疼痛感逐漸擴大,反倒難以堅持下去。  

三分鐘快速解除跑步側腹痛!

​開跑沒多久,側腹就隱隱作痛,甚至愈跑愈痛,只好被迫停下來了... (T ^ T) 為什麼會側腹痛呢?其實這是身體在提醒你「呼吸」需要調整囉~  跑步