不僅僅

運動不僅僅只是消耗幾百卡，還能幫助你降脂肪、增肌肉唷！

「蛤～運動這麼久才消耗兩百大卡，隨便吃點東西就回來了，對瘦身真的有幫助嗎？真的能吃到略超過基礎代謝率嗎？」 以上這段可能是很多剛要踏入「健康瘦身」領域的團員，反