長班 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 長班 /

關鍵字：『長班』，共有1筆搜尋結果

運動抽筋的預防之道

2018-01-17 通風劇烈突如其來運動預防電解質髮菜日正當中長班上翹

大家運動時會抽筋嗎？「抽筋」雖然不是什麼大毛病，但卻常伴隨著劇烈的疼痛感一起發生，使得肌肉僵硬、動彈不得。這種突如其來的劇痛，若發生在游泳等運動時，還可能造成危