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吃優格多一個步驟,就能讓瘦身力提升!

吃優格的好處非常多,不但能幫忙排便順暢,而優格中的鈣,對燃脂也有幫助;但你知道只要一個「小撇步」,就能讓優格再升級嗎? 只要在優格裡加入一點鹽巴,製成「鹽優格」

A44:「魯肉燥和醬油膏」油脂、熱量皆偏高

  Q:燙青菜以下列哪一種方式調味,熱量會增加「最多」呢?   A:「魯肉燥和醬油膏」所含的油脂偏高,若以此調味,將會使燙青菜熱量飆升不少喔!   除了可利用「蒜泥+薄鹽