跑量 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 跑量 /

關鍵字：『跑量』，共有1筆搜尋結果

減肥失敗的常見原因：只做有氧運動

2018-04-15 失敗肌力運動訓練間歇跑量撞牆難不成宣告高興

「聽說瘦身燃脂要做有氧運動，是真的嗎？」很多人規律慢跑兩、三個月，期間不只肚子、大腿變小，體脂肪也變低了，但高興沒多久就遇到傳說中的「減肥撞牆期