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精算熱量竟是做白工的 3 大原因!

三明治 300、豆漿 150 早餐總共 450 大卡,中午便當大概 700 大卡,糟糕!熱量預算超標,看來晚上只能吃沙拉了… (╥﹏╥)。 為了瘦

十二星座之為什麼我瘦不下來...Orz

十二星座之為什麼我瘦不下來──土象篇

週末來點輕鬆的內容吧~嘿,土象星座的團員們,說中你的心聲了嗎?XD 有一位金牛座的瘦小編,看到這篇就不斷吶喊:「天啊~~~這不就是在說我嗎?」  金牛座:無法抗拒各種優惠 【困境】天生的美食

早餐是瘦身路上的好夥伴

吃早餐有益瘦身喔!

新的一週即將開始了,大家明早起床之後,記得先喝杯常溫開水,並且好好吃頓營養豐富的早餐唷~   很多人會因為上班上學趕時間,或想節省熱量額度,因而選擇不吃早餐,其實這不利於瘦身。不吃早餐的人,