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多走一點路，對體態健康真的有幫助！

2017-11-01 步數一萬步走路計步等級達標活動量那麼多群眾手環

「如果能騎車或坐車，我一點也不想走路啊...」你是不是只愛坐著不愛走路呢？現在可要好好戒掉這個壞習慣啦！根據研究指出，相同體型下，每天走一萬步以上的人比起活動

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