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『 觸及』
，共有1筆搜尋結果
到底該怎麼暖身才正確呢？
2013-11-20
暖身
手肘
腳尖
右手
膝蓋
右腳
左腳
觸及
強硬
肩同
「暖身」不僅有助於活絡肌肉、加快血液循環，還可讓肌肉進入預備活動狀態，使運動更加順利，可別因為嫌麻煩而馬虎帶過。 除了大家所熟知「簡
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