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西式甜點熱量大揭密

【LINE 熱量猜猜看】 一碗白飯大約 280 大卡(200g) 快來找找熱量表上【一個馬卡龍】的熱量是多少吧 ☟   一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的

聚餐多多怎麼瘦?──西式大餐的不發胖必勝吃法

聚餐多多怎麼瘦?──西式大餐的不發胖必勝吃法

你也許有過這樣的經驗,減肥好不容易小有進展,可是週末一、兩攤聚餐稍微放縱一下,就殘酷地把你打回原形...orz 唉~難道「瘦身」和「情義」真的無法兩全嗎? 嘿!

吃得少不如吃得巧,你的套餐是左右哪一種呢?

吃得少不如吃得巧,你的套餐是左右哪一種呢?

  「擇食」是一門大學問,常看到一些體重超標的胖胖,明明吃得沒有特別多,卻因為多半選擇高熱量食物,因此即使有運動也不易瘦下來。 比如說吃西式套餐,點了