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『 緊縮』
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什麼!你還沒聽過筋膜放鬆?太落伍囉!
2015-07-15
筋膜
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緊縮
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物理
兄弟
摩三
為什麼運動完大家都拿滾筒在地上滾滾滾,到底在滾什麼?滾完就不用拉筋伸展了嗎? 近年運動風氣興盛,大家常聽到運動按摩、筋膜舒緩等新觀念,你還不知道筋膜放鬆是什麼嗎
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