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只要減肥不要便秘，排便順暢就靠膳食纖維！

「膳食纖維」這個名詞，似乎越來越常在許多產品的文案中看到，究竟它有什麼奇妙之處呢？就讓小編來為大家介紹吧！    膳食纖維是什麼呢？  膳食纖維來自植物性食物，例如纖維質