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2 道低卡又飽足的南瓜甜點,萬聖趴再也不「吃肥」!

嘿嘿~不給糖,就搗蛋!萬聖節趴踢當然要開心吃喝呀,不然要幹嘛? 然而許多美食熱量都好高,和朋友聚會一口接一口吃下肚,說好的瘦身計畫該怎麼辦才好? 別擔心,這次聚

焦糖蘋果片_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】焦糖蘋果片   冷氣團報到,就連最愛的蘋果也冰涼到難以入口…靈機一動,灑上黑糖送入烤箱,暖呼呼的酸甜滋味,瞬間溫暖了內心!    食

減肥早餐怎麼吃?*便利商店篇*

忙碌的學生和上班族,不大有時間自備早餐,因此隨處可見的便利商店,可說是很多人的第一選擇。 雖然不必過於計較熱量,但是不同的「早餐組合」,熱量差距可能高達 300

星巴克咖啡食物熱量表(卡路里查詢表)

  早餐 餐點 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉 經典總匯三明治 679 87 花生乳酪帕里尼 544 69 招牌火腿起司帕里尼 428 55 起司里肌可頌 422 54 起司牛