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第一次跑 10K，你一定要知道的三件事！

2015-09-30 路跑跑步距離路跑賽訓練起碼參加每週掛上漸減

「報名了 10K 路跑卻都沒在練，兩個月後就要跑了怎麼辦？」早知道當初就不要被路跑賽的可愛贈品給吸引了啦！萬一跑不完怎麼辦？∑(￣□￣;)

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討厭鬼情義代誌橫軸害人總重擴充欄杆招式蝴蝶食欲角度刺癢實施樂意機制菜梗菇類通體殺手

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