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醒醒吧!汗腺! 健康排汗提升代謝

你是天氣熱得半死、也不太流汗的「無汗人」嗎?小心!你的汗腺可能休眠囉~   別暗自竊喜覺得「不流汗真好,都不會濕濕黏黏的~」,其實身體排不出汗很危險,

Q74:以下哪一項運動觀念正確?

Q:以下哪一個運動觀念是正確的呢?    跳健身操也要事前暖身+事後伸展   汗流得多=瘦身效果好  運動後吃東西吸收、容易變胖   &nb

Q60:在冷氣房裡運動,效果會變差嗎?

  Q:運動時若待在冷氣房中,流汗流得不多,瘦身效果會不會變很差呢?     當然會,汗流越多、瘦身效果越好。   不會吧,流汗與瘦身沒有絕