步調 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 步調 /

關鍵字：『步調』，共有1筆搜尋結果

選對好運動膝蓋不會痛

2018-03-04 膝蓋軟骨運動跳遠跳離選對彎曲度籃球搖頭步調

「運動會傷膝蓋，所以最好不要運動！」團員們是否也抱持著這種錯誤觀念呢？認為運動對膝蓋的負荷過大，或是因為比較胖、本身膝蓋狀況不佳，一想到運動就搖