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一天該吃多少食物呢？讓基礎代謝率告訴你吧~

  有團員反映看不大懂左下角的營養成分表，因此小編特別做了這張圖來說明，幫助大家針對自己的基礎代謝率掌握瘦身飲食的要點。   知道自己的基礎代謝率之後（用體脂計量測會比公式計算更準