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【科編開箱文】有氧運動之室內腳踏車效果分析
2017-01-18
騎乘
時速
科編
室內
強度
消耗
無氧
每小時
腳踏車
衝刺
「下班後好不想外出,待在室內可以做哪些有氧運動呢?」 這是科編最常聽到團員詢問的問題了~因為慢跑、快走、游泳都得出門,如果遇到天冷、下雨,很容易就會讓人失去運動
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