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關鍵字:『 整份』,共有3筆搜尋結果
減肥早餐怎麼吃?*中式早餐篇*

減肥早餐怎麼吃?*中式早餐篇*

天使 V.S. 惡魔,你愛哪一個? 傳統的中式早餐店,幾乎所有食物都隱藏著高油、高熱量陷阱,請盡量避開以加工絞肉、油炸品為內容物的食物,例如燒餅油條、湯包、肉包

晚餐能不能吃澱粉? 適量攝取助瘦身

「晚餐可以吃澱粉嗎?會不會變胖?٩(ŏ﹏ŏ)۶」 晚上活動量較少、代謝較慢,若攝取過多熱量的確較易造成脂肪堆積、血糖波動等影響,但這並不代表完全不能碰澱粉喔! 準確來說,應該看整天的「總攝取熱量」來判

一份冰淇淋花生捲 熱量逼近一碗滷肉飯

逛夜市囉!一陣濃濃的花生味飄過來,不就是令人食指大動的冰淇淋花生捲嗎?潤餅皮包著現磨的花生糖粉,再加上兩顆古早味冰淇淋,特別的口感讓許多人「走過絕不錯過」~ 解饞之餘,可別小看它的熱量,潤餅皮加上兩匙