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自助餐三大配餐重點,夾出瘦身好食!

「肚子好餓喔~今天下班就去買自助餐大吃一頓吧~」(๑´ڡ`๑)   對在外租屋的人來說,自助餐絕對是外食一族的經濟選擇,不但價格實惠,也能

自助餐主菜區包你肥前三名!

自助餐可算是外食一族的均衡補給站,但若想避免熱量超標,挑選菜色時就得特別小心。否則每餐都爆卡,體重當然會跟著一路攀升啊! 自助餐主菜區「包你肥」前 3 名: &

獨享佛跳牆_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】獨享佛跳牆   免去高熱量的油炸芋頭與排骨酥,改利用烤箱製造出相同口感,大幅降低熱量但美味不減。   最後放於小盅做成「獨享佛跳牆」,由於能充分掌握配料使用量,

冬瓜排骨湯_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】冬瓜排骨湯 排骨燉出的鮮美湯頭,搭配柔軟綿密的冬瓜,再利用薑片巧妙帶出微微的辛辣感,一碗用料簡單,卻有著多重味覺享受的湯品就完成囉~  食材( 5 人份) 冬瓜 500

Q125:請問下列哪一道湯品的熱量「最高」呢?

Q:請問下列哪一道湯品的熱量「最高」呢?    薑絲蛤蜊湯  鳳梨苦瓜湯  蘿蔔排骨酥湯   →

A125:「蘿蔔排骨酥湯」的熱量最高

Q:請問下列哪一道湯品的熱量「最高」呢?    A:「蘿蔔排骨酥湯」中的排骨酥,經醃製調味後再裹粉油炸,易使湯品過於油膩、提高熱量。     更多健康美麗的瘦身