抓小

瘦小腹：練出馬甲線的大絕招-反向捲腹基礎篇

肥肥的肚子可說是許多人心中的痛，有些女生雖然不胖，但是穿上合身小洋裝時，仍會看到凸凸鬆鬆的小腹，不甚美觀。   這時候除了規律進行有氧運動來消脂肪外，別忘了開始加入一些針對腹部的肌力運動囉！