成績

好成績是吃出來的！馬拉松賽期的三大飲食關鍵！

媽媽有說過，人是鐵，飯是鋼，平常都得填飽肚子才能做事了，何況跑馬拉松？如果你常常跑一半就棄賽、賽前容易肚子不舒服，那就是你沒有好好吃東西的警訊啦～ 怎麼吃才能跑