下拉 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 下拉 /

關鍵字：『下拉』，共有1筆搜尋結果

拉筋就能變瘦嗎？

2018-01-09 拉筋變瘦舒緩下拉一連擊退展開肌群等一下肌肉

「我為了瘦身每天都努力拉筋，怎麼拉了那麼久都沒有效果？」請等一下，拉筋可不代表能變瘦啊！٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 拉筋的目的主要是伸展「肌肉」，把糾結緊繃的肌肉延展開