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關鍵字:『生理期』,共有28筆搜尋結果
子宮面膜

子宮也要敷面膜?這樣貼紓緩經痛!

「老闆~~~我今天要請生理假。(〒︿〒)」 又被生理期綁架在家,痛得什麼都做不了嗎?除了吃止痛藥、敷暖暖包之外,現在竟然還有新法寶——「

月經飲食

女孩必看!生理週期的飲食方針

生理期是女人每個月必經的特殊時期,荷爾蒙的波動可能使身心出現各類經期症候群,包括情緒不穩、嗜睡、胸部腫脹、長痘痘、皮膚粗糙、腹痛等等。   月經來時不

生理期瘦身系列之二:月經後的黃金瘦身期

生理期瘦身減肥系列之二:月經後的黃金瘦身期

  生理期的種種不便以及不適感,會讓許多女生有「下輩子想當男人」的衝動...T^T 總覺得濕濕黏黏或痠或脹,還會伴隨著突如其來的低落感或暴躁情緒,有時

生理期瘦身系列之一:善用女孩的天生優勢+關鍵字

生理期瘦身減肥系列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎?

   月經來時,大吃大喝也不容易胖?NO! 經期前一週,受到體內荷爾蒙變化的影響,女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫,看起來會比平

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消水腫的祕密武器 食物篇

一年四季都好腫,明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾?   相信大家都知道對抗水腫,除了要避免久坐久站外,也要從飲食來調整。   「低鈉、低糖」為基本

紅豆

生理期福利品「紅豆」小檔案

說到口感綿密、十足美味的「紅豆」,想必大家腦中就開始浮現「紅豆湯」、「紅豆車輪餅」、「紅豆沙」等各式甜點,其實它可以算是女性生理期的小小福利品,不妨在經期時多吃

黑白木耳

養生又養顏,黑白木耳好處多

生機飲食市場蓬勃,將「好食材」濃縮之後,方便外食族補充營養的飲品也大受歡迎。像是「黑木耳露」、「銀耳飲」就成了新一代的女性養生、養顏聖品~到底木耳有什麼迷人魅力

巧克力挑選

這樣吃就不會胖!巧克力 3 大挑食守則

一年一度的情人節快來​囉​,大家感受到街上濃濃的粉紅色氛圍了​嗎​?(*ˇωˇ*人)  提到情人節,怎麼能不提巧克力?它可是告白必備武器,

黃金瘦身期

生理期的秘密—女生專屬的黃金瘦身週

「聽說生理期吃東西都不會胖?太棒了~那我要趁機大吃一頓!」(๑´ㅂ`๑) 關於生理期最常聽到的流言,就是怎麼吃都不會胖,因此很多女生都會趁機滿足「甜

快速消水腫8招

8 招快速消水腫秘訣

  消水腫方法 1:抬腿 抬腿並不會燃燒脂肪,它是通過回流囤積在腿部的血液,來達到瘦腿效果。如果你的雙腿在晚上時總是水腫得誇張,可以試試睡前抬腿運動,