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「持續運動好長一段時間了,體重跟體脂卻不動如山…T-T」 「為什麼我每天運動、飲食也有調整,瘦的速度卻越來越慢?」 撞上停滯期魔王時,相信不少團員
「既然別人慢慢跑都會瘦,我用盡全力跑步,效果說不定會更好?」小編常在減肥社團裡看到這類疑問,但是跑快就一定會瘦嗎? 先放慢你的腳步讀讀這篇文章吧,當你拼了命跑、
飲食節制好幾天都沒破戒,但聚餐總不能老是拒絕吧,都已經好幾攤沒跟到了…為了瘦身把所有社交生活都推出門外,到時候親朋好友都要離我遠去了~ (☍﹏⁰。