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『側身起床』
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這樣起床傷脊椎!你也做錯了嗎?
2015-07-27
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叮叮叮~~清晨鬧鐘不留情地大響,身體反射性從床上彈起,匆忙下床準備上班去。注意囉!!!你絕對想不到,每天快速從床上猛然坐起,這個看似平常的動作,不但會讓腰部容易
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