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早餐是瘦身路上的好夥伴!

早餐是瘦身路上的好夥伴─工作學習效率高,少量多餐助瘦身! 早安~新的一週開始了,大家吃早餐了沒呀? 很多瘦瘦會因為上班上學趕時間,或是想節省熱量額度,因而不吃早餐,其實這不利於減肥唷! 睡了一覺後,體

A:啤酒熱量大比拼冠軍是「果微醺」!

  啤酒的熱量比起含糖飲料毫不遜色,真想喝時請以小酌為主,至於一手一手地拚酒...呃就請不要跟自己的身材過不去囉!^^" ※ 圖中熱量指的是「整罐」 飲酒適量不開車  長