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Q12:有益於瘦身的飲食方式為何?

Q:下列何者「不是」有益於瘦身的飲食方式?   少量多餐    不吃早餐    細嚼慢嚥     你也有錯誤飲食習慣而不自知嗎?快

最有效減肥方法:讓瘦身融入生活!

「瘦身」應該是一種生活態度,而非刻意的作為。 發胖主因是「攝取熱量超過消耗熱量」,不吃早餐、不吃晚餐都不對,少量多餐不挨餓才正確(別變成多量多餐 XD)。 大家提到蠻多飲食的問題,所以就先整理了今天的