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Q132:以下何者為理想的「去油」方式呢?

減肥運動, 減肥食譜, 油切盤
Q:油脂是人體必需的營養素之一,過量卻會致肥,請問以下何者為理想的「去油」方式呢?
 
 吃肉前去皮
 撈掉湯上浮油
 不吃炸物
 利用油切盤過水
 以上皆是
 
 
 
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