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西瓜芒果汁_低卡減肥食譜

 
【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜芒果汁
 
談到夏季盛產的水果,你怎麼可能錯過「西瓜」和「芒果」?西瓜的消暑清爽、芒果的美味香氣,分開來吃,它們的個人魅力指數都已經到達天王等級。如果綜合起來打成果汁呢?那口感絕對就像「蔡依林」和「羅志祥」同台表演一樣精采啦!口渴了嗎?快點為自己打一杯今夏最清涼的果汁吧~ 
 
 食材
西瓜 6 小塊(約 164克)
芒果 1/2 個
水 100 c.c 
 
 熱量
200 大卡/ 1 人份
 
 步驟
將西瓜和芒果切塊之後,放入果汁機,攪打均勻即完成。
 
 小撇步
水果本身有甜味,所以不須再加糖。
西瓜和芒果的比例可依個人口味自行調整。
 
 
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