熱量炸彈1號:油條

配料豐富、烹調方式簡單的稀飯,可說是高營養低熱量的好食物,但是如果配上了油條,熱量可是直接飆升一百大卡以上喔!

顧名思義,油條就是油很多,小小一條就有兩百多大卡,相當於一整碗白飯,飽足感卻遠遠不及白飯,非常不划算!

至於吃麻辣鍋時那究極邪惡的老油條,更是肥死人不償命的超級魔王啊,為了身材著想,還是少碰為妙。

而且最近消基會還公布了一項可怕的調查,市面上的油條許多含有重金屬「鋁」,成人一天吃兩條就過量,長期食用可能會傷腦傷智商。

新聞連結: 甜甜圈 油條 含鋁傷腦

 

按讚之後,快把這篇「分享」給你那嗜吃油條的朋友吧~

加入【iFit 愛瘦身】粉絲團,即時追蹤正確健康的瘦身觀念!

 

如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^

上一篇文章 下一篇文章

或許你也會想看這些文章