熱量炸彈1號：油條

配料豐富、烹調方式簡單的稀飯，可說是高營養低熱量的好食物，但是如果配上了油條，熱量可是直接飆升一百大卡以上喔！

顧名思義，油條就是油很多，小小一條就有兩百多大卡，相當於一整碗白飯，飽足感卻遠遠不及白飯，非常不划算！

至於吃麻辣鍋時那究極邪惡的老油條，更是肥死人不償命的超級魔王啊，為了身材著想，還是少碰為妙。

而且最近消基會還公布了一項可怕的調查，市面上的油條許多含有重金屬「鋁」，成人一天吃兩條就過量，長期食用可能會傷腦傷智商。

新聞連結： 甜甜圈 油條 含鋁傷腦

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