手腳冰冷嗎?這項食材幫你溫暖四肢

對手腳容易冰冷的人來說,一到冬天就好羨慕四肢溫熱的人唷...(╥﹏╥)

其實透過簡單進補,就能夠擺脫手腳冰冷喔~什麼食材這麼威?它就是在咖哩中常見到的「薑黃」。

薑黃跟薑可是不一樣的,雖然外表跟名字都很相似,但薑黃是一種地下根莖植物,有相當多的用途,像是香料、天然染劑、保健食品都常以它為原料。

市售薑黃多半磨成粉狀,它的薑黃素(Curcumin)能促進血液循環,對末梢血液循環不佳的人很有幫助。

雖然咖哩本身就有一點薑黃成分,但含量偏低,可以額外多加一點薑黃粉,在泡薑茶時也能加入一些些;這個秘密食補法能讓你手腳回溫,在冬天過得暖呼呼唷~d(`・∀・)b​


更多健康美麗的瘦身知識,請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。

如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
 
上一篇文章 下一篇文章

或許你也會想看這些文章