還在削馬鈴薯皮嗎?你正在削掉燃脂元素喔!

我削、再削、拼命削,想蒸個馬鈴薯當飯吃,偏偏削皮是件麻煩事......

等一等!放下你手中的削皮刀,馬鈴薯皮可是非常珍貴的喔!它擁有特殊的減脂元素——綠原酸,能夠刺激身體的「棕色脂肪」組織,進而提升燃脂力。

根據醫學研究顯示,棕色脂肪的燃脂力是肌肉的數十倍,和造成肥胖問題的白色脂肪有天壤之別。

此外,馬鈴薯皮的維生素 C 含量是蘋果的 8 倍,許多市售維生素 C 食品的原料都是來自於它,這麼好的營養來源,你怎麼捨得削掉它呢?

下次就將馬鈴薯洗淨帶皮吃,也別有一番風味喔!(*´ω`)人(´ω`*)

 

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