抹茶季熱量危機 銅鑼燒包藏陷阱

話說最近走進便利商店,彷彿被一整片綠色叢林給包圍住...沒錯!「抹茶季」又到了~在眾多抹茶商品面前,連小編也忍不住選了個「紅豆抹茶銅鑼燒」當點心。ლ(´∀`ლ)
 
然而一回神才想到,銅鑼燒的抹茶內餡是以鮮奶油製成,蜜紅豆則用大量砂糖熬煮而成...立馬看了熱量標示,天啊!一個掌心大的銅鑼燒就超過 200 大卡! 吃完一個得要跑 5 公里才能完全消耗掉呢! 
 
乖乖,其實這類點心並不是不能吃,只要掌握分享原則,便能在滿足口腹之慾的同時又不怕熱量爆表喔!小編要乖乖去運動還債啦~ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

沒幾口就超過兩百大卡?(日式點心篇)

 

更多健康美麗的瘦身知識,請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
上一篇文章 下一篇文章

或許你也會想看這些文章