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全麥=健康?吃下的就一定是營養?

「明明才吃過晚餐,怎麼又開始想吃東西...有了!全麥消化餅看起來超健康,吃這個應該沒問題吧?」

親愛的別被騙啦!消化餅雖然是由全麥粉製成,但含油量相當高,三片的熱量相當於一碗飯,若是放在衛生紙上,不用多久你就會發現上頭有層油囉!╮(╯_╰)╭

有些起司蛋糕的底層也是使用消化餅製成,還會額外加入奶油來凝固&增味,讓原本熱量就不低的消化餅「更上一層樓」!

尤其市面上有些全麥並非真全麥,大多是以是麩皮+麵粉混製而成,而且熱量根本沒有比較低...>"<

建議與其吃這種乍看很健康、實則油膩膩的小點心,不如改吃些新鮮水果,或者喝點豆漿、牛奶止饞,反倒對瘦身更有幫助呢!(*´ω`)人(´ω`*)

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