瘦身減肥喝綠茶 那「奶蓋綠茶」呢?

「欸欸聽說綠茶的兒茶素,有助於減少脂肪囤積耶!再加上我最愛的奶蓋,反正點無糖也沒多少熱量啦!(๑´ㅂ`๑)」

無糖奶蓋熱量沒多少,甘嘸影?事實上「奶蓋」是用鮮奶油、鮮奶、砂糖、海鹽做成,以一杯 700c.c. 的手搖杯計算,光奶蓋就有 200 大卡!

若再加上各種不同的飲料基底,小心一杯輕鬆突破 500 大卡!而且「鮮奶油」說穿了就是「油」,毫無節制地猛喝,小心瘦身不成反發胖唷!∑( ̄□ ̄;)

建議非「奶」不可的團員,不妨改點加入新鮮牛奶的「無糖鮮奶茶」,口感清爽更無負擔喔!(๑•̀ㅂ•́)و✧

手搖飲料熱量表


 

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